„Ein Mensch fühlt sich oft wie verwandelt,

sobald man freundlich ihn behandelt.“

Eugen Roth

Gerne unterstütze ich dich mit folgenden Themen:

Online Basenfasten
1:1 Ernährungscoaching
Ernährungsumstellung
Koch Workshop
Craniosakral - Therapie/Reiki
Meditation

Craniosakral-Therapie

„Die Heilenergie ist von höchster Inteligenz, denn sie fließt immer dort hin, wo sie gebraucht wird.“ *

Bei einer Operation an der Halswirbelsäule eines Patienten hatte John Upledger die Aufgabe zu assistieren. Dabei konnte er beobachten, dass es außer dem Herzschlag und dem Atemrhytmus noch einen dritten Rhythmus im Körper gibt.

Den Cranio-Sakralrhythmus. Er stellte weiterhin fest, dass es Auswirkungen auf den gesamten Organismus hat, wenn dieser Rhythmus gestört ist.

Unser menschlicher Organismus ist ein in sich geschlossenes, sensibles Energiesystem. Stelle dir vor, du wirfst einen großen Ast in einen Bachlauf. Das Wasser fließt darum herum, es bleiben andere Hindernisse hängen und schon haben wir nach kurzer Zeit einen Stau im Bachlauf.

Diesen Stau bezeichnen wir in der Cranio-Sakral Therapie als Blockade. Löse ich diese mit gezielten Griffen, können die Beschwerden verschwinden, die diese Blockade ausgelöst haben. Ihre Zellen werden wieder mit Nährstoffen versorgt, das heißt der Bach fließt wieder ohne Hindernisse.

"Für den Menschen ist nur die Wahrheit wirklich von Bedeutung, zu welcher er selbst gelangt ist." *

Ernährungs-umstellung

Was kann ich bei bestimmten Erkrankungen essen und was sollte ich meiden?

Was tun bei immer weiter fortschreitender Gewichtszunahme?
Was verstehe ich unter „Nahrung“?

Dies und vieles mehr erörtere ich während einer individuellen Ernährungsberatung.

Ablauf der Beratung über 5 Termine:

1. Termin 1h:

Situationserhebung und anlegen eines Ernährungstagebuches. Das gemeinsame erarbeiten der Ernährungsumstellung. Wissensvermittlung der Zusammenhänge zwischen Nahrung und Unwohlsein, bis hin zu bestimmten Erkrankungen, die durch Fehlernährung ausgelöst und/oder verschlimmert werden.

2. Termin 1h:

Motivation. Was war schwierig in der vergangenen Woche?
Siehst Du ein Muster in Deinem Verhalten?
Welche Denkmuster blockieren Dich und führen Dich in die Irre?
Welche sind förderlich und lassen Dich am Ball bleiben?
Wo willst Du hin und wie möchtest Du sein, wenn alles gut für Dich läuft?

3. Termin 1 1/4 h:

Craniosakraltherapie/Reiki (wählbar) zur Integration der Erkenntnisse aus Termin 2.

Die Craniosakraltherapie gepaart mit dem Reiki, ist eine sehr tiefwirkende Körperarbeit zur Integration von Erkenntnissen. Sie kann Dich unterstützen und Dich durch tiefe Entspannung in einen Alpawellenzustand versetzen, in dem Du an Dein eigenes Heilwissen herankommst. Du kannst diesen Zustand immer wieder in Deiner eigenen Meditationspraxis reproduzieren.

4. Termin 3/4h:

Wo stehst Du jetzt? Was funktioniert? Was funktioniert nicht? Wissensvermittlung.

5. Termin:

Abschluss und Ausblick.
Wie machst Du weiter?
Was übernimmst Du in Deinen Alltag , wo brauchst Du noch extra Unterstützung?

Du erhältst einen gemeinsam erarbeiteten Ernährungsplan mit Rezepten,

so das Du gut über die anfängliche Zeit der Umstellung kommst.