WIE REGULIERE ICH MEIN NERVENSYSTEM BEI STRESS?

Ist der Vagusnerv wirklich so ein Tausendsassa? In diesem Artikel erfährst du, was der Vagusnerv ist, wo er im peripheren Nervensystem liegt und warum er eine Schlüsselrolle für Stressregulation, Verdauung, Schlaf und emotionale Balance spielt – besonders in den Wechseljahren. Du liest, was Dauerstress mit dem Nervensystem macht und bekommst alltagstaugliche Übungen an die Hand, um deinen Vagusnerv sanft zu beruhigen und zu stärken. Fachlich fundiert, alltagsnah und mit viel Herz geschrieben – wie ein Gespräch mit einer guten Freundin. Viel Spaß beim lesen.