Gedanken, Gefühle und oxidativer Stress – wie dein Mindset deine Zellen beeinflusst

Oxidativer Stress ist mehr als biochemischer „Rost“ im Körper: Unsere Gedanken und Gefühle bestimmen mit, ob freie Radikale überhandnehmen oder ob Antioxidantien ihre Schutzwirkung entfalten können. Erfahre, wie Stressgedanken deine Zellen angreifen, warum positive Gefühle wie Dankbarkeit und Freude innere Antioxidantien sind und welche praktischen Wege – von Atemübungen über Ernährung bis Naturkontakt – dir helfen, oxidativen Stress zu reduzieren und mehr Leichtigkeit, Energie und Strahlen in dein Leben zu bringen.