Wie unsere Gedanken unsere Hormone steuern – und warum dein Kopfkino biochemischer Regisseur ist
Gedanken sind keine flüchtigen Ideen – sie sind biochemische Kommandos. Jeder Gedanke löst sofort hormonelle Reaktionen aus: Cortisol bei Stress, Adrenalin bei Angst, Dopamin bei Vorfreude, Oxytocin bei Liebe und Serotonin für innere Ruhe. Dein Kopfkino ist der Dirigent deiner Hormonbalance – und entscheidet über Schlaf, Stimmung, Energie und Wohlbefinden. In diesem Blogartikel erfährst du, wie Gedanken Hormone steuern, welche Botenstoffe mitspielen und wie du deine innere Chemie durch bewusstes Denken harmonisieren kannst.
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