Basenfasten in den Wechseljahren:
Wenn Hormone, Stress und Übersäuerung dich aus dem Gleichgewicht bringen, hilft eine basische Ernährung, Körper und Seele sanft zu regulieren. Basenfasten entlastet Leber und Nebennieren, reduziert Cortisol, unterstützt den Östrogenabbau und bringt neue Energie, Leichtigkeit und innere Ruhe. Erfahre, wie Basenfasten Stimmung, Schlaf und Gewicht harmonisiert. Vielleicht kann ich dich inspirieren eine 10-Tage-Basenfastenkur zu Hause mit persönlicher Begleitung zu starten, wer weiß. Aber lies selbst.. 🌿

Gibt es die Wechseljahre des Mannes? Ja, die gibt es.
Welche Symptome können auftreten? Was verändert sich im männlichen Körper? Wie können wir in dieser Wandlungsphase eine Brücken zwischen Mann & Frau bauen? Es geht darum mehr Nähe zu schaffen, gemeinsam zu wachsen in einer Zeit des hormonellen Umbruchs. Nie zuvor wurde öffentlich so viel über die Wechseljahre gesprochen. Ich möchte eine Verbindung schaffen zwischen den Wechseljahren der Frau & der Andropause des Mannes. Ich möchte dir Aufklärung bieten, das keine Lücke oder ein Gefühl von Trennung zwischen Mann und Frau in dieser Wandlungsphase entsteht. Komm mit und lies selbst.

Die Wechseljahre sind kein Verlust der Weiblichkeit, sondern eine Chance für Wachstum, Heilung und Selbstentwicklung. In diesem Artikel erfährst du, wie Ernährung, Naturheilkunde, Bewegung und Achtsamkeit deine Hormonbalance stärken können. Mit praktischen Tipps, Lebensmitteln gegen Hitzewallungen, Übungen für innere Klarheit und einer Checkliste zum sofort Umsetzen. Hol dir Inspiration, um diese neue Lebensphase ganzheitlich und voller Lebensfreude zu gestalten.

Gedanken sind keine flüchtigen Ideen – sie sind biochemische Kommandos. Jeder Gedanke löst sofort hormonelle Reaktionen aus: Cortisol bei Stress, Adrenalin bei Angst, Dopamin bei Vorfreude, Oxytocin bei Liebe und Serotonin für innere Ruhe. Dein Kopfkino ist der Dirigent deiner Hormonbalance – und entscheidet über Schlaf, Stimmung, Energie und Wohlbefinden. In diesem Blogartikel erfährst du, wie Gedanken Hormone steuern, welche Botenstoffe mitspielen und wie du deine innere Chemie durch bewusstes Denken harmonisieren kannst.

Hormone sind der Spiegel deines Lebensstils. In diesem Artikel erfährst du, wie Ernährung, Stress, Schlaf und Bewegung deine Hormonbalance beeinflussen – und warum es gerade jetzt so wichtig ist, aktiv zu werden. Mit praxisnahen Tipps für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Wohlbefinden in jeder Lebensphase.