Basenfasten in den Wechseljahren:
Wenn Hormone, Stress und Übersäuerung dich aus dem Gleichgewicht bringen, hilft eine basische Ernährung, Körper und Seele sanft zu regulieren. Basenfasten entlastet Leber und Nebennieren, reduziert Cortisol, unterstützt den Östrogenabbau und bringt neue Energie, Leichtigkeit und innere Ruhe. Erfahre, wie Basenfasten Stimmung, Schlaf und Gewicht harmonisiert. Vielleicht kann ich dich inspirieren eine 10-Tage-Basenfastenkur zu Hause mit persönlicher Begleitung zu starten, wer weiß. Aber lies selbst.. 🌿

Basenfasten ist eine sanfte Methode zur Entgiftung, die Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht bringt. In dieser Anleitung erfährst du alles über die Wirkung, die 3 Phasen des Basenfastens, basenbildende Lebensmittel, hilfreiche Rituale sowie Tipps für eine nachhaltige Ernährungsumstellung. Ideal für alle, die sich mehr Leichtigkeit, Klarheit und Wohlbefinden wünschen. Inklusive Tagesplan, Fastenbegleitung und Rezeptideen für deinen gesunden Neustart.